約1ヶ月の筋トレの結果は

筋トレを始めて約1ヶ月が経った。

面倒くさがりの私が良く続いたな、って思う。続けただけで偉い。偉すぎる。

結果は、体重を維持しつつ体重は約4%減量することが出来た。たかが4％されど4％。

体を作りながらダイエットするには、深海レベルで深すぎる。おかげで食事も見直す良いきっかけになった。タンパク質は大事だぞ。

いつまで続くか分からないけど、可変式ダンベルがすごく欲しい。